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- 惟新讲坛预告丨压力之下,我们给自己建个安全岛
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2022-04-24
惟新讲坛第52期
题目:
《压力之下,我们给自己建个安全岛》
时间:
2022年4月26日(周二)19:00--20:30
讲座地点:
zoom会议:822 352 03398
会议密码:271644
主讲嘉宾:
周彬 :同济大学艺术与传媒学院副教授,Alberta大学访问学者,心理咨询师,长期从事高等教育研究和青少年成长教育。擅长咨询领域:高等教育管理、家庭关系、亲密关系、青少年成长等。近30年从教经历,研究领域涉及教育管理、教学有效性、教学评价、教育心理等。主持省部级多项课题,先后在《同济大学学报》《学位与研究生教育》《开放教育研究》等公开发表二十余篇学术论文。研究成果曾获评第二届上海市高校学生辅导员论坛三等奖、2010年上海市教学成果奖三等奖等荣誉。2007年获得心理咨询职业资格,具有上海市学校心理咨询证书,参与心理辅导工作,接受心理督导。目前担任中国心理学会、上海高校心理咨询协会会员、中国卫生应急协会会员、中国研究型医院学会卫生应急专业委员会会员。
魏亮 :同济大学艺术与传媒学院讲师,出版专著《“诗画身体”——戏剧舞台上的身体表达》 并发表了多篇学术论文。在同济大学青年教师讲课比赛中获一等奖、最佳风范奖和团体二等奖,在首届卓越大学联盟高校青年教师教学能力大赛中或优秀奖。被评为2018年度同济大学“鲁班奖励金”优秀学生思想政治工作者;获得2019年同济大学育才教育奖励金二等奖优秀教师;2018年度同济大学新城奖教金获得者。参与创作的《从军志愿书》获得全国大学生艺术节展演一等奖和优秀创作奖;导演大型舞台剧“激荡青春”纪念五四100周年情景诗朗诵,并于2019年6月由新汇集团上海音像有限公司出版;导演庆祝中华人民共和国成立70周年“不忘初心·再出发”——经典永流传歌咏会;作为副导演参与原创民族红色歌剧《志丹志丹》。
内容简介:
压力,是当自发或外界的要求不适合自我的处理能力时,所产生的一种内心感受及身体反映。当下我们的压力来源于方方面面的因素,过度的压力会带来生理上和心理上的伤害,因此需要我们进行压力管理将消极性压力转化为积极性压力,从而使自我身心放松,保持健康生活及工作状态。本次讲座将为大家介绍一些压力管理技巧以及安全岛技术。
编辑丨毛苒玉焯
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